Как правильно сидеть:
- Усаживайтесь удобно, опираясь на спинку и используя сиденье в полном объеме.
- Поднимите сиденье так, чтобы Ваши локти располагались на поверхности стола, а мышцы рук были в расслабленном состоянии.
- Если угол наклона сиденья Вашего стула изменяется, отрегулируйте его соответствующим образом так, чтобы в нижней части бедер не ощущалось никакого напряжения. Угол раскрытия торса (угол бедра) должен быть - несмотря на поддержку спинки - как правило, больше 90°/95°, чтобы наклон таза вызывал поднятие торса.
- Отрегулируйте спинку по высоте, чтобы область поддержки поясницы (самая твердая часть обивки спинки) оказалась примерно на уровне пояса.
- Отрегулируйте сопротивление спинки, чтобы верхняя часть тела оказалась вверху, но, чтобы Вас при этом не толкало вперед.
Если Ваш стул оборудован подлокотниками, регулируемыми по высоте и ширине, отрегулируйте их по ширине, чтобы локти не прижимались. Высота подлокотников отрегулирована правильно, если локти располагаются на них, а мышцы рук и шеи не напряжены.
|
|
|
© Компания "Бизнес мебель" - Омск, 2007 - 2010. Все права защищены.
|
|